04:58
Как да повдигнем дупето си само за 5 минутки
Редовните тренировки са най-добрият приятел на добре оформените задни части
inm.com
Задните части от тялото на всяка жена са едно от най-проблемните места за женската фигура. Всяка дама иска секси дупе. Това е и една от главните причини за честото спазване на диети и дълго гладуване.
Е да, ама тренировки трябват!
Всички добре знаят, че най-трудно е началото. Особено когато трябва да се отдели време за тренировки и ви мързи. Само че мързелът е най-големият враг на добре оформеното дупе.
Идеалните извивки на задните части се постигат с тренировки, упражнения и постоянство.
Не забравяйте и загрявките- те са много важни за поддържането на здравия дух в здравото тяло и предпазват от мускулни трески.
Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Коментари
7
Krist Novoselic 13.09.2013 | 10:52
Не забравяйте да загреете преди треноровка, защото могат да се получат разстежения и разни други травмни. И не се преуморявайте много в тренировките.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
6
Krist Novoselic 13.09.2013 | 10:23
Хубавите форми на дупетата стават и само с бягане. Във фитнесът има пътеки, които вършат страшна работа, особено за женските форми.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
5
Mary Bloody 13.09.2013 | 10:07
На тази тема има сума упражнения, и каквото и да прави човек все ще е от полза, особено пък в днешното обездвижено ежедневие, в което по цял ден стоим на един стол.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
4
tiha paranoq 13.09.2013 | 10:05
Ех.. че хубаво дупе. Ама и то е плод на много тренировки. Там е истината. Ако отделяте по 5, 10 минути време на ден , за упражнение на дупето и бедрата, много скоро ше навлезете в страхотна форма.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
3
крива вежда 13.09.2013 | 09:47
"Как да повдигнем дупето си само за 5 минутки" - За пет миутки малко сложно, но като цяло ако тренировките са ситемни може да има ефект при жените.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
2
empty world 13.09.2013 | 09:20
"Редовните тренировки са най-добрият приятел на добре оформените задни части" - И аз съм на това мнение. Никой не се ражда със хубава фигура. Тя е плод на диети и тренировки.
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
1
мрачен интелектуалец 12.09.2013 | 20:47
Много пъти по 5 минути трябват за повдигнато дупе :)
Трябва да сте влезли, за да извършите това действие.
Не можете да гласувате повторно.
ТВ програма
Кино
- Сега По света и у нас /п от 20:00 часа/
- 05:10 Книга на книгите анимационен филм/п/
- 05:40 Арт детектив рубрика за лайфстайл и...
- 06:00 Магьосници тв филм /2 серия/
- 06:30 Звезден прах тв филм
- 07:15 Телепазарен прозорец
- 07:30 Библиотеката
- 08:00 Денят започва с Георги Любенов
- Сега "Ослепително слънце" - сериал /п./
- 05:10 "Дракони: Надпревара до предела" -...
- 06:00 "Светът на здравето" - здравно...
- 06:30 "Пътуване около света" -...
- 07:30 "Тази събота и неделя" - уикенд...
- 11:00 "Вкусът на България" - кулинарно...
- 11:30 "Светът на здравето" - здравно...
- 12:00 bTV Новините - обедна емисия
- Сега "ФБР" - сериал, сезон 2 /п/
- 05:30 "Лабиринт към щастието" - сериен...
- 06:30 "Кобра 11: Обади се!" - сериал,...
- 07:30 "Събуди се" - предаване
- 11:00 "Съдебен спор" - предаване на NOVA
- 12:00 Новините на NOVA
- 12:30 Темата на NOVA
- 13:00 "Матилда" - с уч. на Мара Уилсън,...
Анализът им показва, че започването на пушенето и пушенето през целия живот е свързано с увеличаване на коремните мазнини.
