Спи да пораснеш голямо

Според учените бебета наистина стават по-високи след сън

по статията работи: Кремена Бедерева | 02.05.2011 | 12:05

Учените най-накрая разгадаха защо бабите често твърдят, че трябва да спим, за да пораснем и сигурно всеки един от нас е чувал поговорката "Спи да пораснеш голямо".

Според учените бебета наистина стават по-високи след сън.

Резултатите от първото проучване, цитирано от "Дейли мейл", показват, че наистина има връзка между растежа на децата и съня. Според учените сънят и промените в моделите на съня при бебета се свързват с увеличаване на дължината на тялото при бебетата.

Изследването открива пътя за по-доброто разбиране на новородени и позволява на родителите да "предвиждат" кога бебето им ще порасне.

Резултати от проучване в САЩ показали, че пеленачетата спят 4.5 часа повече, два дни, преди да пораснат, като си дремват средно по три пъти на ден.

Проучването, публикувано в списание Sleep, твърдят, че бурният растеж ще се случи в рамките на 48 часа от тези увеличени изблици на сън. И отколкото повече сън започва да се нуждае едно бебе, толкова по-вероятно е то да "изпитва" бурен растеж.

Цифрите сочат, че вероятно бебето увеличи растежа си средно с 43 на сто за всеки следващ сън.

"Резултатите показват, емпирично, че растежът не зависи само от съня, но е значително повлиян от него", казва авторът на изследването д-р Мишел Ламп, от катедрата по антропология в университета Емори в Атланта, Джорджия. "По-дългият сън кореспондира с по-голям растеж в дължината на тялото".

По време на проучването, 23-ма родители записват дневния сън на децата си, като се започне от средата, когато бебетата са едва на 12 дни. Те оценявали растежа на бебетата за период от 4 до 17 месеца.

Авторите на изследването са забелязали, че секрецията на растежния хормон се увеличава, след като бебета заспят, както и по време на дълбокия им сън.

Те твърдят, че тази промяна на хормоналните сигнали по време на сън може да стимулира растежа на костите, което би спомогнало да се обясни защо бебета плачат вечер и често се събуждат – те най-вероятно изпитват "нарастваща болка, болки в крайниците" - именно заради растежа.

"Сега знаем, че сънят е фактор, допринасящ за растежа от биологично гледна точка. Това отваря една врата към разгадаването на загадката защо спим", обясняват още учените.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Коментари


4 Златка Стоева 03.05.2011 | 08:42
По отношение на малките деца е напълно в реда на нещата пълноценният сън да стимулира растежа им. Що се отнася до хората в зряла възраст, сънят вече не е приоритет номер едно по редица причини. Истината е, че сънят е еквивалент на почивка и заема важно място в живота на всеки независимо от възрастта. Нуждата от него не бива да се пренебрегва, защото в даден момент може да доведе до негативни последствия върху нашето здраве.
3 Ани Г. 02.05.2011 | 14:48
Съня е най-добрият начин да починеш от всичко и на каквато и възраст да си! ;) Бабите ни са било доста по-мъдри от нас, ние сега само затвърждаваме техните житейски наблюдения с научно обосновани факти. Няма нищо по-бързо развиващо тялото и подсилващо имунната система, особено на бебоците, като хубавия и здрав сън. И разбира се, пюренцата ;)
2 Станимира Георгиева 02.05.2011 | 14:48
.........- те най-вероятно изпитват "нарастваща болка, болки в крайниците" - именно заради растежа." Не мисля, че природата би експериментирала по този начин с бебетата, че чак да чувстваш болка, докато растеш?! Просто се събуждат по на често и като сами, сигурно се плашат и плачат - пък и най-често са за смяна на памперса или просто са гладни :)
1 Алекс Г. 02.05.2011 | 12:13
Разбира се. Когато човек спи и особено през нощта, организма му си почива по-добре и развива следователно. Няма нищо по-полезно от здравия сън.

ТВ програма

Кино

  • Сега Арт детектив рубрика за лайфстайл и...
  • 06:00 Книга на книгите 2 анимационен филм
  • 06:25 Звезден прах тв филм
  • 07:15 Телепазарен прозорец
  • 07:30 Библиотеката
  • 08:00 Денят започва с Георги Любенов
  • 11:00 Туризъм.бг
  • 11:30 Опитай света... с Ханес
  • Сега "Дракони: Надпревара до предела" -...
  • 06:00 "Светът на здравето" - здравно...
  • 06:30 "Пътуване около света" -...
  • 07:30 "Тази събота и неделя" - уикенд...
  • 11:00 "Вкусът на България" - кулинарно...
  • 11:30 "Светът на здравето" - здравно...
  • 12:00 bTV Новините - обедна емисия
  • 12:30 ПРЕМИЕРА: "Приключението на...
  • Сега "Лабиринт към щастието" - сериен...
  • 06:30 "Кобра 11: Обади се!" - сериал,...
  • 07:30 "Събуди се" - предаване
  • 11:00 "Съдебен спор" - предаване на NOVA
  • 12:00 Новините на NOVA
  • 12:30 Темата на NOVA
  • 13:00 "Монте Карло" - с уч. на Селена...
  • 15:00 "Пълно за празно" - с уч. на...
Какво е общото между цигарите и мазнините по корема Анализът им показва, че започването на пушенето и пушенето през целия живот е свързано с увеличаване на коремните мазнини.