Как да спите по-добре, когато делите леглото си с друг

Противоположностите може и да се привличат, обаче, когато начинът ви на спане не си съвпада, може и да се стигне до бурни емоции в леглото, които няма да са толкова приятни. И какво правим, когато единият в една връзка спи по-леко, а другият пък непробудно, но за сметка на това похърква и да не говорим, когато не си чува алармата!

Трудно е, когато има различия в начина на спане, с които трябва да се справим. Ето няколко решения от страна на експертите, предоставени от Huffington post.

Започнете с помощни неща за сън

Може би имате нужда от допълнителни пособия за сън, когато не успявате да се разберете с партньора си. Ако обичате да ви е по-студено в спалнята, а пък партньора ви обича по-топло, отговорът може да е нов матрак. Вече има такива, които позволяват всеки от спящите на леглото, да си избере какъв да е матракът му, всякакви екстри и въпрос на възможности, така че това не би трябвало да създава допълнително напрежение около спалното помещение.

Спорът за отделни спални

За някои различия може би няма да стигнете до компромис. Може да си слагате маска на очите или тапи в ушите, но това може би няма да реши проблема изцяло. Ако всеки от партньорите има нужда от собствено пространство, за да се наспи и да се чувства отпочинал, може би трябва да обмислите варианта за отделни спални. Според експерти спането в отделни стаи дори може да помогне за запазване на романтиката жива. Посещението на партньора в друга стая, може дори да бъде от полза за половинките, защото по този начин те няма да свикнат прекалено много един с друг.

Поддържане на чувство за хумор

Не забравяйте да не превръщате проблема със съня в голям повод за скандал, защото това може да навреди на връзката ви. Експертите съветват хората да се шегуват с различията по отношение на съня им. Нормално е хората да са различни по отношение на навиците си, но това са неща, с които хората се учат да се справят.