Да се подготвим за пролетните алергии

Колкото и да не ни се иска, пролетните алергии се задават с пълна сила. С промяната на сезона се увеличава количеството полен във въздуха, а това се оказва проблем за немалко хора. Според Американската академия по алергии, астма и имунология, сезонът на полените започва през ранния февруари. Как точно да се подготвим за т.нар. "сезон на алергиите”, научихме от Huffington Post.

1. Посетете лекар

Отидете на алерголог преди да е започнала пролетта. Не чакайте симптомите да започнат да се проявяват, за да откриете, че имате някаква алергия. Приемът на лекарства обикновено трябва да започне още преди появата на цветния прашец, така че ефектът му върху организма ви да е по-малък.

2. Дръжте полена далеч от вас

Докато навън не можете да се отървете от полена, то можете да се погрижите за отстраняването му у дома. Свежият пролетен вятър може да внесе достатъчно цветен прашец, че да активира симптомите на алергията ви. Пролетното почистване ще освежи дома ви, като не бива да забравяте да смените въздушните филтри на климатика, да сменяте редовно спалното бельо, да перете тапицерията на мебелите, както и килимите.

След като се приберете у дома, задължително сменяйте дрехите си. Прашецът лесно се придържа към тъканта на дрехите и може да се разнесе из целия ви дом. Къпете се преди лягане, тъй като можете да прехвърлите цветния прашец от косата върху възглавницата, а това ще направи нещата още по-лоши.

3. Премахнете мухъла

Цветният прашец не е единственият виновник за пролетната ви алергия. Мухълът също може да стане причина за доста сериозни симптоми. Ето защо трябва да поддържате чисти мазетата, баните, кухните и всички области, в които има течове и влага.

Най-елементарният начин е да смесите вода с малко белина и да премахнете мухъла. Не забравяйте да ремонтирате всички течове или да смените дограмата, ако става дума за конденз.

4. Акупунктура

Изследване, публикувано в Европейското списание за алергология и клинична имунология показва, че хората, които ходят на акупунктура имат значително намаляване на симптомите на алергия. Не очаквайте мигновен ефект, но след няколко месеца може и да откриете съществени разлики, твърдят учените.