iNews Novinite Econ Jenite Div Sporta FitWell Sportuvai Peika Programata Doctoronline News in English

Защо не трябва да кръстосвате крака

Това предразполага към възпаления на вените в долните крайници и до потенциалния риск от образуване на тромби

по статията работи: Кремена Бедерева | 23.02.2014 | 11:50 3

Brian Atwood

Ново проучване разкрива, че продължителното седене с кръстосани в коленете крака може да повиши кръвното налягане, съобщи EBC.

Кръстосването на краката увеличава систоличното кръвно налягане с близо 7% и диастоличното с 2%. Д-р Стивън Т. Синатра, кардиолог от Кънектикът и автор на "Големият холестеролен мит", обяснява, че навикът води до натоварване и на тазобедрената става, и може да предизвика събирането на кръв в краката, когато вените са компресирани.

Това на свой ред предразполага към възпаления на вените в долните крайници и до потенциалния риск от образуване на тромби, допълва БТА.

Д-р Синатра препоръчва да не се седи с кръстосани крака повече от 10-15 минути, както и раздвижване на всеки около половин час.

Още от Здраве

Новият подвариант на COVID-19 e по-заразен, но няма данни за тежко протичане

Над 235 хил. души у нас са в преддиабетно състояние

"Мъжки грип": Учените имат обяснение защо мъжете карат настинка по-тежко

Противно на общоприетото схващане, не винаги е необходимо изкуствено да се попълва дефицитът на витамин D

Атакува ни ХЕС - новият COVID, става доминиращ през зимата

Всички полудяха по диетата "30-30-30"

Как да намалим вредата от алкохола?

Най-добрите храни за намаляване на кръвното налягане

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Коментари

Подреди по: Най-нови | Най-стари |

3 Пламена Христова 24.02.2014 | 09:47

Не знаех, че сядането по този начин може да доведе до такива здравословни проблеми, знам, че продължителното стоене на стол води до разширени вени.

0 0 Напиши отговор

2 Janeta Ivanova 24.02.2014 | 09:44

Не знаех, че кръстосването на краката би могло да бъде толкова вредно, но като работиш седнал по цял ден сменяш позата на краката си, защото иначе започват да изтръпват.

0 0 Напиши отговор