Какво да ядем против косопад

Косопадът е едно от най-неприятните неща, което може да ни се случи, но всички се борим с него. Особено когато се сменя косата в определени сезони. Никой не харесва момента, когато види паднали косми по земята. За да намалим максимално този процес, може да се храним с полезни за косата храни.

Правилното хранене има много положителни ефекти върху организма и психика, но и предпазва от появата на косопад. Трябва да обръщаме особено внимание на косите си.

Чрез храна бихме могли да подобрим състоянието на косите си, това сочат нови изследвания, които установяват, че около 20% от мъжете започва да имат косопад едва на 20-годишна възраст.

Изследвания показват, че сьомгата и ореховите ядки подхранват косата, защото са богати на имега-3 мастни киселини.

Риба тон и зеле също са много подходящи в спасителното меню за борбата с косопада.

Вижте още на кои храни да наблегнете в Kulinar.bg