Колко калории има в нискокалоричните храни

Когато дойде лятото и сте на диета, всяко нещо, което слагате в уста ви се струва от особена важност, всяка калория се отчита под лупа и това е нормално, щом сте си поставили за цел да свалите заветните 5 килограма.

Нещата обаче не са такива, каквито изглеждат, въпреки че често пъти ни се иска да е така. Защото дори и да ядете само зеленчуци и плодове се оказва, че не винаги са толкова нискокалорични, колкото ви се иска.

Популярният уебсайт WiseGEEK, даващ отговори на често задавани въпроси, проведе едно доста информативно и визуално впечатляващо проучване, което показва различни храни, снимани в количества, съдържащи точно 200 калории.

Така, преди да започнем да ровим в гардероба за банските си, разбираме как хранителната стойност 51 грама желирани мечета или 28 грама масло се равнява на тази на 600 грама броколи или на три цели яйца.

Проучването сравнява 71 различни храни като започва от най-диетичните и свършва с енергийните бомби, в които калориите просто бликат.

Вижте какво със сигурност да избягвате, когато сте си наумили да влезете във форма при Econ.bg.