Повече слънце за здраво сърце

Недостигът на слънчева светлина може да доведе до повишено кръвно налягане и да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания, пише в. "Daily Express", позовавайки се на резултатите от американско изследване.

Ниските нива на витамин D, който се набавя главно чрез излагането на слънце, се свързват с втвърдяване на артериите и неспособност на кръвоносните съдове да се отпускат дори при хора в добро общо здраве. Така рискът от заболявания на сърцето се повишава.

Когато обаче нивата на "слънчевия" витамин се повишат, кръвното налягане се понижава, обясняват авторите на проучването от института "Емъри" в Атланта. Хората с недостиг на витамин D имат нарушени съдови функции, сравними с тези при страдащите от диабет и високо кръвно налягане, допълват изследователите.

Освен под въздействието на слънчевата светлина, витамин D може да се набави чрез хранителни добавки. Съдържа се и в някои храни като рибата.