iNews Novinite Econ Jenite Div Sporta FitWell Sportuvai Peika Programata Doctoronline News in English

Страх ви е да не хванете диабет? Яжте кисело мляко!

Само 500 г кисело мляко седмично намаляват опасността от диабет с една четвърт

по статията работи: Кремена Бедерева | 06.02.2014 | 13:58 21

Страх ви е да не хванете диабет? Яжте кисело мляко!

Thinkstock/Guliver

Само 500 гр. кисело мляко седмично намаляват опасността от диабет с една четвърт, съобщи в. Daily Mail, позовавайки се на британски учени.

Консумация на други нискомаслени ферментирали млечни продукти, като извара и зърнесто сирене също предпазва от заболяването. Учените от университета в Кеймбридж са обхванали в изследването си над 4000 души, които са записвали всеки ден какво ядат 11 години.

Резултатите показват, че киселото мляко намалява риска от диабет тип 2 с 28 процента, а другите нискомаслени ферментирали продукти - с 24 процента. Причинно следствена връзка обаче изследването не доказва. Това означава, че консумиралите повече млечни продукти може да са водили по-здравословен живот и на това да се дължи по-ниският риск.

Според учените от екипа обаче пробиотичните бактерии и специална форма на вит. К. във ферментиралите млечни продукти осигурява защита срещу заболяването. Млечните продукти са важен източник на протеини, витамини и минерали.

В тях обаче има и наситени мазнини. Затова лекарите препоръчват нискомаслените варианти и приеманите количества да не са много големи.

Още от Здраве

Пробив в медицината: Създадоха контактни лещи, които лекуват очите

За 10 г. България е загубила 10% от медицинските си сестри. 10 мерки срещу недостига

Съвети от проф. Кантарджиев: кога и как да пиете витамини и добавки?

Белодробните заболявания се обострят през есенно-зимния сезон

Употребата на над 10 кайсиеви ядки дневно може да бъде смъртоносна

Кой има право на рехабилитация и физиотерапия, заплащани от НЗОК

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Коментари

Подреди по: Най-нови | Най-стари |

21 Lady Winterfell 22.04.2014 | 17:00

и аз съм чувала че киселото мляко засилва имунитета и намалява риск от диабет

0 0 Напиши отговор

20 Фанка Василева 06.02.2014 | 19:11

Честно казано аз по толкова много на един, понякога дори и повече, много обичам да ям мляко, но преди всичко каквото и да правите не забравяйте да се движите.

0 0 Напиши отговор

19 Mary Alice 06.02.2014 | 18:09

Знам че консумацията на ежедневни без значение дали е с кофеин или без също намалява риска от диабет.

0 0 Напиши отговор

18 reni angelova 06.02.2014 | 17:56

Аз по принцип обичам много кисело мляко и си хапвам. Дано никога не се разболея от тази болест.

0 0 Напиши отговор

17 viktor viktorov 06.02.2014 | 17:33

Ям почти всеки ден кисело мляко, защото съм наясно с полезните му свойства за човешкия организъм и никога не ми е омръзвала употребата му.

0 0 Напиши отговор

16 Soul Food 06.02.2014 | 16:11

Супер, от сега нататък всеки ден кисело мляко ще хапваме! Ама няма само то да ни предпази от диабет

0 0 Напиши отговор

15 velvet boots 06.02.2014 | 16:10

Киселото мляко е много полезно. не спирам да се изумяват от всички нови полезни свойства които му откриват всеки ден.

0 0 Напиши отговор

14 meden rudnik 06.02.2014 | 15:34

"Само 500 г кисело мляко седмично намаляват опасността от диабет с една четвърт" - То ако беше толкова лесно, всички щяхме да го ядем . Според мен тази болест се придава най - вече по наследствен път .

0 0 Напиши отговор

13 чунга чанга 06.02.2014 | 15:27

това са много добри съвети и това е повече от ясно. дано занапред да няма повече никакви проблеми и това е повече от ясно.

0 0 Напиши отговор

12 вербална нота 06.02.2014 | 15:26

това само може да радва всички хора и това е повече от ясно. дано занапред да няма повече такива проблеми и това да е добре за всички.

0 0 Напиши отговор

11 прани гащи 06.02.2014 | 15:26

много се радвам когато чета такива съвети, защото това е много добре. дано занапред да има повече такива съвети, защото само така ще може да се живее много по-добре.

0 0 Напиши отговор

10 овчи транс 06.02.2014 | 15:25

това са едни много добри съвети и това е повече от ясно. дано занапред да няма повече такива проблеми и това да бъде много добре.

0 0 Напиши отговор

9 La Bicha 06.02.2014 | 15:04

А който не обича ама изобщо? Какво да прави? :) Лично аз предпочитам прясното мляко пред киселото, но и в двата случая всички знаем, че нито едно от тях не е качествено.

0 0 Напиши отговор

8 набръчкан мозък 06.02.2014 | 14:57

Хм.. Не знаех, че киселото мляко може да ни предпази от диабет . Аз за съжаление познавам хора, които почти всеки ден го ядат, но въпреки това носят тази болест .

0 0 Напиши отговор

7 г-жа Тенджеркова 06.02.2014 | 14:56

Тези ферментирали млечни продукти са много полезни за организма и за чревната ни флора като цяло, тъй като я обогатяват с полезни вещества.

0 0 Напиши отговор

6 Marti Aleksieva 06.02.2014 | 14:54

Отговор на коментар #3

О това, което се продава се продава сега по магазините си е цяло нишесте, беше ми се случило да си взема мляко под един процент дори не мога да ви опиша колко гъсто беше, а по принцип колкото е по-висока маслеността, толкова по-гъсто е млякото, а това беше 0,1.

0 0 Напиши отговор

5 кученцето пиджи 06.02.2014 | 14:25

Не знам до колко киселото мляко може да ни предпази от диабет, но аз не съм много склонен да вярвам, защото диабетът може да се отключи внезапно при изживян силен стрес .

0 0 Напиши отговор

4 Пламена Христова 06.02.2014 | 14:14

И не само за това, млякото е много полезно и регулира бактериите и чревната флора, полезно е и за външно приложение, аз много обичам да ям мляко.

0 0 Напиши отговор

3 ivan georgiev 06.02.2014 | 14:10

Ние българите тая тайна сме я открили отдавна, само дето това кисело мляко, което сега продават по магазините не е онова, което беще едно време и е по-скоро кремче.

0 0 Напиши отговор

2 velvet boots 06.02.2014 | 14:04

"Само 500 гр. кисело мляко седмично намаляват опасността от диабет с една четвърт" - толкова малко ли? а аз се старая всеки ден да хапвам кисело мляко, най-много през ден.

0 0 Напиши отговор