iNews Novinite Econ Jenite Div Sporta FitWell Sportuvai Peika Programata Doctoronline News in English

Усмихвайте се, за да не сте стресирани!

Усмивката значително понижава пулса при наличието на отрицателни емоции

по статията работи: Кремена Бедерева | 02.08.2012 | 10:25 23

sxc.hu

Смехът е нещо, специфично не само за хората - въпреки твърденията на Аристотел, че от всички живи същества се смее само човекът.

А пък учените в наше време твърдят, че 15 минути забава с приятели притъпяват усещането за болка с 10%.

Смехът се оказва, освен гарант за добро настроение, но и лечител - ново американско изследване твърди, че има изключително ефективен начин да се справим със стреса и да предпазим сърцето си, което често става негова жертва. Става дума именно за усмивката, пише Jenite.bg.

Усмивката значително понижава пулса при наличието на отрицателни емоции.

Усмивката по време на кратка стресова ситуация може да помогне за намаляване интензивността на стресовата реакция на тялото, независимо дали човекът в действителност е щастлив, категорични са психолозите.

Още за "лечебните" свойства на усмивката може да прочетете тук.

Още от Здраве

Съвети от проф. Кантарджиев: кога и как да пиете витамини и добавки?

Белодробните заболявания се обострят през есенно-зимния сезон

Спете с чорапи, съветват експерти

Употребата на над 10 кайсиеви ядки дневно може да бъде смъртоносна

САЩ потвърдиха първи случай на тежък птичи грип при човек

Пловдивски лекари спасиха пациентка с агресивен тумор

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Коментари

Подреди по: Най-нови | Най-стари |

23 Златка Христова 04.08.2012 | 21:41

И Кали лъсна без горнище на плажа --> http://is.gd/X8Ku1n

0 0 Напиши отговор

22 Невидимия Нико 03.08.2012 | 14:26

Най-новите снимки на Лозанова за Плейбой ––> http://is.gd/gv7QxT

0 0 Напиши отговор

21 rene artois 02.08.2012 | 12:29

Отговор на коментар #4

Изядоха ги намръщените и сърдити енергийни вампири. ;) Според мен огромна вина за това имат и медиите, които непрестанно ни облъчват с негативна информация, насилие, пошлост...

0 0 Напиши отговор

20 Тишо Балабанов 02.08.2012 | 12:22

Отговор на коментар #4

Лошото на песимизма е, че е заразен като чума, а доброто се постига с много усилия и тренировки на волята и духа.

0 0 Напиши отговор

19 Kokita Bebita 02.08.2012 | 12:20

Отговор на коментар #15

Виждам, че сте готови и за следващия етап - редовно положително мислене. Нали знаете, че мислите определят действията и ние сме проекция на това, за което най-често мислим. Хайде сега започнете да мислите за нещо мега яко и ще видите, че след време то ще ви се случи!

1 0 Напиши отговор

18 Тодор Христов 02.08.2012 | 12:18

Отговор на коментар #17

Както казват старите хора - Каквото повикало, такова се и обадило. Усмихвайте се и ще ви се върне!

0 0 Напиши отговор

17 Mary Bloody 02.08.2012 | 11:52

Отговор на коментар #12

За да се разграничиш от тях ;) Току-виж и на теб ти се усмихнал някой. Няма да забравя 8-ми март или приповдигнатото настроение около празниците. Стига с тоя песимизъм!

1 0 Напиши отговор

16 Gotinoto Choki 02.08.2012 | 11:44

Отговор на коментар #14

Той е под прикритие ;) хахах в което няма нищо лошо!

1 0 Напиши отговор

15 Silvi Milenova 02.08.2012 | 11:38

Отговор на коментар #13

Така и трябва! :) наистина краси човека! аз като видя някой нахилен ми става мега яко!

1 0 Напиши отговор

14 митко щеката 02.08.2012 | 11:35

Отговор на коментар #12

И си решил да спреш да се усмихваш, за да може да не те различават от тълпата :)

2 0 Напиши отговор

13 Vanesa Apostolova 02.08.2012 | 11:34

Аз се усмихвам много и не ми пука въобще какво казват другите! Аз ще си правя каквото си искам!

2 0 Напиши отговор

12 Andrei Stoichev 02.08.2012 | 11:28

За какво да се усмихвам като улиците са пълни само с идиоти?!?!

0 0 Напиши отговор

11 Лудия Кетчуп 02.08.2012 | 11:18

"Усмивката по време на кратка стресова ситуация може да помогне за намаляване интензивността на стресовата реакция на тялото, независимо дали човекът в действителност е щастлив, категорични са психолозите." - ще пробвам!

0 0 Напиши отговор

10 Milica Georg 02.08.2012 | 11:12

Усмивката освен, че подобрява собственото ни настроение зарежда с позитивна енертия и околните. може би ако срещахме повече усмихнати хора, нямаше да сме чак такива черногледи песимисти, които забравят за ценните неща в живота, за които не трябват пари - прекаранотото време със семейството, приятелите, хобитата, прегръдките, целувките...

0 0 Напиши отговор

9 Bg Maniqka 02.08.2012 | 11:12

Отговор на коментар #7

В България го възприемат като признак на лудост... и затова човек бързо спира да се усмихва!

0 0 Напиши отговор

8 Simo Ludiq 02.08.2012 | 11:06

Усмивката значително понижава пулса при наличието на отрицателни емоции - това е научно доказано така ли?!

0 0 Напиши отговор

7 манна небесна 02.08.2012 | 11:01

Отговор на коментар #5

Това не е причина и ти да спреш да се усмихваш, дори напротив :)

0 0 Напиши отговор

6 манна небесна 02.08.2012 | 11:01

Отговор на коментар #2

Ако работодателите осигурят нещо такова, работниците моментално остават без заплати :)

0 0 Напиши отговор

5 Koko Taysana 02.08.2012 | 10:54

Аз се усмихвам, ама хората ме гледат странно и после спирам и аз да се усмихвам!

0 0 Напиши отговор

4 suzie muzie 02.08.2012 | 10:40

Защо, да му се не види, черногледите и намръщени хора са винаги повече от усмихнатите и позитивните? Нали у човека е вроден стремежът към щастието, а не към песимизма. Тогава къде изчезнаха всички весели и засмени хора?

0 0 Напиши отговор

3 Мариола Танева 02.08.2012 | 10:35

Усмивката железни двери отваря! А ако към характера си добавим и малко себеирония и чувство за хумор, ще си осигурим и по-добро здраве, и по-добри отношения с околните.

0 0 Напиши отговор

2 Петя Митева 02.08.2012 | 10:32

Няма да е зле ако работодателите осигурят на служителите си курсове по смехотерапия. Нищо чудно те не само да намалят стреса, но и да повишат работоспособността и тонуса им.

0 0 Напиши отговор