Фибри и вегетарианска диета срещу дивертикулит

Съществува по-малка вероятност да се разболеете от дивертикулит – заболяване на червата, ако сте вегетарианци, установява ново изследване, публикувано в сп. British Medical Journal днес.

Дивертикулитът е заболяване, известно като "болестта на западната цивилизация", защото се среща по-често в страни като Великобритания и САЩ. Това състояние се диагностицира при недостатъчната консумация на фибри. Типичните симптоми включват болезнени коремни спазми, подуване на корема, запек и диария.

Предишни изследвания показват, че диета с ниско съдържание на фибри може да доведе до дивертикулит и че вегетарианците имат по-нисък риск в сравнение с ядящите месо, припомня още medicalxpress.

Екипът на д-р Франческа Кроу от отдел "Епидемиология на рака" в Университета в Оксфорд е разгледал връзката между вегетарианска диета и приема на фибри с риска за появявата на заболяването. Техните открития са базирани на наблюдение на здравето на 47 033 британци, от които 15 459 са били на вегетарианска диета.

Те проследили хората в продължение на 11 години и половина, като установили 812 случая на дивертикулит. След коригиране на фактори като пушене, алкохол и индекс на телесна маса (ИТМ), вегетарианцие са имали с по-малък риск от дивертикулит, в сравнение с ядящите месо, показват резултатите.

Освен това при участниците с относително висок прием на фибри (около 25 гр. на ден) е по-малко вероятно да получават заболяването на дебелото черво, в сравнение с тези, които консумират по-малко от 14 гр. на ден.

Тези констатации подкрепят обществените препоръки за здравето, които насърчават консумацията на храни с високо съдържание на фибри, като пълнозърнест хляб, пълнозърнести житни растения, плодове и зеленчуци.

Все пак, авторите на проучването подчертават, че са необходими много повече доказателства, преди да могат да бъдат направени препоръки за хранене за широката публика.