Ако щете вярвайте, но това ще ви отврати от цигарите

Днес е международиня ден за борба с тютюнопушенето и не е чудно, че статиите за това как бихте могли да се откажете от вредния навик са акцент по всички медии.

Reuters например, предлага едно много интересно решение за всички, които искат да се отърват от вредния навик.

Те писаха, че текстови съобщения и кратки видео послания, проектирани специално за пушачи, им помагат да се откажат от вредния порок – поне това за открили новозеландски учени.

Авторите на проучването от университета на Окланд са установили, че девет процента от желаещите да спрат да пушат издържат шест месеца без цигари, ако получават съобщения и клипчета по мобилния телефон, които им напомнят да се въздържат и ги окуражават.

За сравнение - успеваемостта сред кандидат-непушачите, които не разчитат на електронна мотивация и съвети, е само пет процента.

Експериментът с мотивационната програма чрез съобщения и видео, изпращани всекидневно в продължение на няколко седмици, е обхванал общо 4370 пушачи. От тях 444 са успели да откажат цигарите. Сред същия брой пушачи, които не разчитали на електронна помощ, само 240 са спрели да пушат за шест месеца.

"Отказът от цигарите е много труден. Знаем, че хората често правят по няколко неуспешни опита да спрат да пушат. Това, което ние се опитваме да направим, е да им предложим някаква възможност", казват новозеландските специалисти, цитирани от БТА.

Тук ви предлагаме едно примерно видео, като предупреждаваме, че съдържанието му не е подходящо за хора с по-лабилна психика и лица под 18 години.