iNews Novinite Econ Jenite Div Sporta FitWell Sportuvai Peika Programata Doctoronline News in English

Как да се справим с проблема „ранно ставане“

Забравете за киселото настроение рано сутрин

по статията работи: Беатрис Николoва | 30.06.2014 | 07:12 13

Как да се справим с проблема „ранно ставане“

Thinkstock/Guliver

Ранно сексче – семеен живот на простора

След почивните дни идва кошмарният понеделник и светът ни става крив. Сърдите сме, не искаме да ни говорят, мечтаем само да се върнем обратно в леглото. Това е сценарий при повечето хора, които имат проблеми с ранното ставане.

Вместо да се тормозите, че всяка сутрин се мотаете и сте изключително разсеяни, прочетете настоящия текст. В него са събрани няколко съвета, които ще ви помогнат да започвате дните си по много по-приятен начин, отколкото досега.

Вижте съветите ни в Jenite.bg.

Още от Любопитно

Дневен хороскоп за първия ден от новата година

През този век: Чака ни страховито вулканично изригване

Подробен годишен хороскоп за всички зодии

Това са 4-те най-опасни дни от първия месец на 2025 г.!

Дневен хороскоп за вторник

Разчетоха предсказания на Нострадамус за 2025-а

Хороскоп за всички зодии през 2025 г.

Тамара Глоба: За две зодии 2025-а ще е супер успешна

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Коментари

Подреди по: Най-нови | Най-стари |

13 Пламен Панайотов 30.06.2014 | 11:27

"След почивните дни идва кошмарният понеделник и светът ни става крив" - Определено така се получава всеки понеделник...

0 0 Напиши отговор

12 Пламена Христова 30.06.2014 | 11:23

Нямам такъв проблем и дори много често да не казвам всяка сутрин ставам доста рано по навик, свикнеш ли един път и имаш ли режим няма да имаш проблеми.

0 0 Напиши отговор

11 Анжелина ЖУЛИ 30.06.2014 | 11:21

Наистина, ако се става един час по-рано е добре за да се събуди съзнанието и да се настройш за работа. Лично аз обичам да го правя това, но напоследък късното лягане не ми позволява ранно ставане...и става много сложно. Трябва човек да си въведе някаква дисциплина в тия неща.

0 0 Напиши отговор

10 Батко Реджеп 30.06.2014 | 11:15

Ранното ставане е проблем почти при повечето млади хора . Организмите ни се нуждаят от повече сън , а много често това няма как да се случи..

0 0 Напиши отговор

9 Баба Пъша 30.06.2014 | 11:02

Трудна работа е да се справим с ранното ставане . На мен доста ми тежи това , а ако не се наспя задоволително, на следващата сутрин съм като парцал .

0 0 Напиши отговор

8 Старата Госпожа 30.06.2014 | 10:50

Никак не е лесно да се справим с този проблем . По принцип има лекарства , които регулират съня и хормоните които отговарят за него, но таз моята възраст никак не е добре да се пият подобни хапчета .

0 0 Напиши отговор

7 чичо съби 30.06.2014 | 10:32

Много често не успявам да се наспивам, ставайки рано . Тогава през целият ден ми се спи и очите ми се затварят, особено по обяд .

0 0 Напиши отговор

6 нелепо съвпадение 30.06.2014 | 10:25

Ранното ставане винаги ме е мъчило . Не мога да ставам толкова рано сутринта и това е . Явно организмът ми е устроен по такъв начин .

0 0 Напиши отговор

5 Krist Novoselic 30.06.2014 | 10:18

Лично аз не виждам как можем да се справим с този проблем , при условие, че на мен ми трябват 9,10ч. сън , а спря долу горе по 7,8 .

0 0 Напиши отговор

4 tiha paranoq 30.06.2014 | 08:59

В интерес на истината до сега не съм пробвал никакви заучени методи за справяне с този проблем . Ще трябва да помисля по въпроса ! :)

0 0 Напиши отговор

3 крива вежда 30.06.2014 | 08:50

За мен лично този проблем остава нерешен . Често не мога да се наспя, когато се налага да ставам рано и след това вървя и спя..

0 0 Напиши отговор

2 empty world 30.06.2014 | 08:38

Не мисля, че има някакво решение за този проблем . Единственото такова, за което се сещам , е ранното лягане, но аз лично не предпочитам такъв режим и не мога да настроя организмът си да си ляга толкова рано . Сънят е доста важна част от това да сме здрави и не малко болести са точно от редовно недоспиване . По - добре при звънът на алармата да станеш, отколкото да преминеш на режим "още 5 минути" ! :)

0 0 Напиши отговор

1 Kalina Vicheva 30.06.2014 | 07:44

При мен лятото ранното ставане не е чак такъв проблем за разлика от зимата. ;) Звънва часовника - ставам без излишни уговорки в банята да се доразсъня и така. Почне ли човек да си дава още няколко минутки сън и става вече трудно.

0 0 Напиши отговор