Ранобудниците са по-щастливи

Хората, които стават рано сутрин, са най-щастливи, сочи ново проучване, цитирано от в. Telegraph.

Резултатите от него показват, че ранобудниците като цяло са по-здрави и по-доволни от живота, в сравнение с "нощните птици”, защото по-лесно се адаптират към темпото на деня.

Учените от Университета в Торонто твърдят, че тези, които са по-активни вечер, са податливи на "социалната часова разлика”, в която биологичният часовник на човек не е в синхрон със социалните дейности.

В резултат тези, които стават сутрин рано, се чувстват по-будни, бдителни, по-щастливи и по-мотивирани за справяне с предизвикателствата.

"Ранобудните хора се чувстват по-щастливи от хората от "вечерния тип”, независимо дали са млади или стари, и нашите резултати показват, че преминаването към ранно ставане с възрастта може да има положителен ефект в емоционален план”, обяснява един от ръководителите на проучването.

Учените смятат, че щастието на ранобудниците се дължи на факта, че биологичните им часовници влизат в съответствие със социалните очаквания за това кога трябва да са будни и кога да спят.