Спането на лявата страна е полезно!

Влияние върху лимфната система

по статията работи: iNews.bg | 17.12.2024 | 11:59
Спането на лявата страна е полезно!
Повече за:

Позата, в която спим, може да има значително влияние върху нашето здраве, разкриват последни проучвания в областта на медицината. Експертите са категорични - спането на лява страна носи множество ползи за организма.

Д-р Али Резайе, гастроентеролог от медицинския център Cedars-Sinai в Лос Анджелис, обяснява: "Спането по гръб не е препоръчително при проблеми с дишането, а позицията надясно може да влоши храносмилателните разстройства".

Според научни изследвания, спането на дясна страна увеличава случаите на киселинен рефлукс в сравнение с лявата странична позиция. Причината се крие в анатомичното разположение на стомаха, който при дясна позиция "лежи" над дисталната част от хранопровода.

Влияние върху лимфната система
Холистичната медицина определя лявата страна като доминираща лимфна страна. При тази поза тялото по-ефективно филтрира токсините през лимфните възли, подобрява се кръвообращението и се улеснява филтрирането на отпадъчните продукти от мозъка.

Практически съвети
За хората, които изпитват дискомфорт при спане на лява страна, специалистите препоръчват използването на допълнителна малка възглавница между тялото и стената. Важно е също така главата да бъде леко повдигната, тъй като това намалява епизодите на рефлукс.


Добави коментар
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

ТВ програма

Кино

  • Сега Госпожа Чудо игрален филм...
  • 09:30 Празнично богослужение за Рождество...
  • 11:30 Средо зиме по Коледа коледни обичаи...
  • 12:00 По света и у нас
  • 12:20 Малка нощна приказка детски тв филм
  • 12:55 Коледно послание и благословия...
  • 13:30 Топ 10 - български танцов фолклор...
  • 15:30 Коледен годежен пръстен игрален...
  • Сега "Тази сутрин" - сутрешен блок с...
  • 09:30 "Преди обед" - токшоу с водещи...
  • 12:00 bTV Новините - обедна емисия
  • 12:30 ПРЕМИЕРА: "Коледа по съседски" -...
  • 14:30 ПРЕМИЕРА: "Коледа в Нотинг Хил" -...
  • 16:30 "Последна ваканция" - комедия,...
  • 19:00 bTV Новините - централна емисия
  • 20:00 НА ЖИВО: "Българската Коледа" -...
  • Сега "Здравей, България" - сутрешен блок
  • 09:30 "Момчето, което можеше да бъде...
  • 12:00 Новините на NOVA
  • 12:30 "Веселин Маринов - "Коледен...
  • 14:30 "Два малки свята" (премиера) - с...
  • 16:10 "Феята на зъбките 2" - с уч. на...
  • 18:00 "Скрита самоличност" (премиера) -...
  • 19:00 Новините на NOVA - централна емисия
Какво е общото между цигарите и мазнините по корема Анализът им показва, че започването на пушенето и пушенето през целия живот е свързано с увеличаване на коремните мазнини.