iNews Novinite Econ Jenite Div Sporta FitWell Sportuvai Peika Programata Doctoronline News in English

Как да отслабнем, докато си хапваме?

Пет храни, които ще ви помогнат в борбата с килограмите

по статията работи: Елена Кирилова | 26.03.2013 | 14:26 6

Thinkstock/Guliver

Храната неслучайно е наричана ключ към здравото тяло. Идването на пролетта обикновено ни напомня, че е крайно време да влезете във форма. Това може да се случи чрез подходящ хранителен режим.

Има поне пет вкусни и добри храни, които ще ви помогнат в битката с килограмите и ще ви държат сити през деня.

Хумус

Източното лакомство, съчетаващо нахут, сусамов тахан и чесън, ще зареди организма ви с достатъчно протеини и ще задоволи глада ви. Освен това хумусът дава приток на енергия и балансира кръвната захар.

Салца

Когато не е комбиниран с пържен тортила чипс, този червен сос е изненадващо нискокалоричен. Можете да си направите салца вкъщи, като вместо с чипс, я консумирайте с домашно приготвени крекери, брускети, сухари.

Останалите храни можете да научите от Kulinar.bg.

Още от Здраве

Този зеленчук подпомага здравето и отслабването

Как киселото мляко да е по-полезно за стомаха?

Какво се случва с тялото ни, ако откажем хляба?

Новият подвариант на COVID-19 e по-заразен, но няма данни за тежко протичане

"Мъжки грип": Учените имат обяснение защо мъжете карат настинка по-тежко

Противно на общоприетото схващане, не винаги е необходимо изкуствено да се попълва дефицитът на витамин D

Безплатно измерване на кръвна захар във ВМА на 14 ноември

Атакува ни ХЕС - новият COVID, става доминиращ през зимата

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Коментари

Подреди по: Най-нови | Най-стари |

6 Ines Petrova 01.04.2013 | 10:58

Аз бих ви предложила скини фибер ,лесно и бързо отслабване :) Без досадните диети , прочетете повече за този продукт от тук - http://www.cpatrac.com?ro=tpWo8IO0AkqadbdbW2z1d8ARxSreAt

0 0 Напиши отговор

5 mariyna todorova 26.03.2013 | 17:04

Хубав начин е да намерим здравословни алтернативи на любимите ни храни както и да експериментираме с нови полезни и вкусни неща.

0 0 Напиши отговор

4 Насакото Яката 26.03.2013 | 15:42

От тези неща си хаправам само бадеми и не съм отслабнала кой знае колко. А те са отровни сурови, така че е по-добре печени да се ядат.

0 1 Напиши отговор

3 кученцето пиджи 26.03.2013 | 15:06

Пет храни, които ще ви помогнат в борбата с килограмите - хумусът специално има толкова отвратителен вкус, че не мога и да си помисля изобщо да го ям.

0 0 Напиши отговор